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HCM®
HCM® Intervention • 60 Min. • 290 CHF • Zoom • DE / FR
Chris Daniel -- HCM® Intervention
Angst • Regulation • Kontrolle zurückgewinnen
HCM® Intervention (60 Min.): am Auslöser arbeiten, nicht um das Problem herum.

Diese Intervention ist für Situationen gedacht, in denen Angst, innere Anspannung oder eine rasche innere Eskalation in einem klar eingrenzbaren Bereich zu viel Raum einnehmen. Hier wird nichts verwässert. Im Fokus steht der aktive Mechanismus.

Sie kommen mit einer realen Situation. Es wird stabilisiert, kontrolliert aktiviert, neutralisiert und anschliessend geprüft, ob wieder unmittelbar nutzbarer innerer Spielraum verfügbar ist. Ziel ist nicht, lange zu reden. Ziel ist, die Reaktion wieder besser steuerbar, klarer und tragfähiger zu machen.

Dieses Format ist kein „kleines Format“. Es ist ein präzises Format, gedacht für eine saubere Intervention, wenn das Problem erkennbar ist und jetzt konkret in Bewegung gebracht werden soll.

HCM® Intervention — 60 Min. — 290 CHF
Online (Zoom) — vertraulich — DE / FR
Sie bleiben bewusst, frei und jederzeit in der Lage, die Sitzung zu unterbrechen.
Diese Intervention ist weder klassische Hypnose noch ein blosses Gespräch. Es handelt sich um eine strukturierte Arbeit am Reaktionsmechanismus bei Angst, innerer Anspannung oder Kontrollverlust.
Nehmen Sie sich 10 Sekunden für eine ehrliche Frage:
Sind Sie bereit, jetzt konkret daran zu arbeiten, statt noch länger darüber nachzudenken?
Diese Intervention passt, wenn:
• Sie aus einem wiederkehrenden Muster aussteigen wollen
• Sie bereit sind zu handeln, nicht nur zu verstehen
• Sie ein konkretes Ergebnis suchen, nicht nur ein Gespräch
Bevor Sie buchen, prüfen Sie noch eines:
Geht es hier um eine klar erkennbare Situation, die Sie jetzt tatsächlich bearbeiten wollen?
Wenn die Situation klar benennbar ist und Sie gezielt daran arbeiten wollen, ohne die Sitzung unnötig auszudehnen, ist dieses Format stimmig.
Sie müssen nicht warten, bis es sich weiter verfestigt.
Sie wissen bereits, was Sie blockiert.
Der nächste Schritt besteht lediglich darin, den Zeitpunkt festzulegen, an dem sauber daran gearbeitet wird.
Buchen — HCM® Intervention • 60 Min. • 290 CHF
Zahlung in CHF (automatische Umrechnung je nach Bank) • international.
Nach der Buchung erhalten Sie die Informationen für die Zoom-Sitzung. Es wird empfohlen, für eine ruhige Umgebung zu sorgen und während der gesamten Dauer mental verfügbar zu sein.
Rahmen: private, nicht-medizinische Begleitung (keine Diagnose, keine Behandlung).
Wann diese Intervention sinnvoll ist
Wenn Angst Sie in einer konkreten Situation blockiert und wieder mehr Spielraum ohne unnötige Ausweitung gebraucht wird:
  • Angstanstieg
  • Panikattacken
  • Erwartungsangst
  • ängstliches Grübeln
  • Gefühl von Kontrollverlust
  • Engegefühl / kurzer Atem
  • Herzrasen / Schwindel
  • innere Alarmbereitschaft
  • Angst am Abend / in der Nacht
  • unruhiger Schlaf / nächtliches Aufwachen
  • Blockade / Vermeidung
  • nervöse Erschöpfung
Was Sie mitnehmen
1) Einen klaren Ausgangspunkt
Es wird der relevante Auslöser identifiziert – nicht die Geschichte rundherum und nicht das ganze Umfeld.
2) Weniger innere Last
Die Arbeit zielt auf eine reale Senkung der Intensität, damit wieder mehr Klarheit, Stabilität und innere Präsenz möglich werden.
3) Eine nutzbare Richtung
Sie gehen mit einer klareren Einordnung hinaus: was die Reaktion verstärkt, was unterbrochen werden sollte und was gefestigt werden kann.
Ablauf (HCM® Methode)
Eine Situation. Eine Aktivierung. Eine Regulation. Danach ein Re-Test.
  • Skala 0–10
  • Induktion + Stabilisierung
  • Kontrollierte Aktivierung
  • Neutralisierung (Imagination)
  • Ressource + Re-Test
Ziel: die Angst in der konkreten Situation wieder besser steuerbar zu machen – ohne eine Abhängigkeit von Sitzungen aufzubauen und ohne das Format unnötig zu strecken.
Was diese Intervention nicht ist
Keine endlose Analyse. Kein vager Vortrag. Kein Format, das auf Abhängigkeit von einem Begleiter hinausläuft.

Es ist eine gezielte, strukturierte und kurze Intervention, die in einer konkreten Situation rasch wieder mehr Spielraum schaffen soll.
Wenn Sie bereits spüren, dass das Problem diffuser, verfestigter oder in mehreren Situationen präsent ist, kann das 90-Minuten-Format stimmiger sein.
Wenn eine konkrete Situation heute Angst, Vermeidung oder Kontrollverlust auslöst, ist es stimmig, jetzt zu handeln – in einem seriösen, diskreten und gezielten Rahmen.
Sie müssen nicht warten, bis es sich weiter verfestigt.
Es genügt, bereit zu sein, genau an diesem Punkt konkret zu arbeiten.
Buchen — HCM® Intervention • 60 Min. • 290 CHF
Vertraulichkeit:  Das Gespräch findet direkt auf ChatGPT statt. HCM® hat keinen Zugriff auf deine Nachrichten oder Daten – ausser du teilst sie selbst. Keine medizinische Beratung. Ein (gratis) ChatGPT-Konto kann erforderlich sein.
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